Entspannte Zeit Autogenes Training

Au­to­ge­nes Trai­ning ist eine Form der kon­zen­trier­ten Selbst­ent­span­nung. Durch Au­to­sug­ges­ti­on von Ruhe, Schwe­re und Wärme, kom­men Kör­per und Geist in eine Tie­fen­ent­span­nung. In­ne­re Ruhe und Ge­las­sen­heit brei­ten sich aus und füh­ren zu einer po­si­ti­ve­ren Le­bens­ein­stel­lung. Diese Ent­span­nungs­me­tho­de be­ein­flusst u. a. das ve­ge­ta­ti­ve Ner­ven­sys­tem und kann sich po­si­tiv auf die Durch­blu­tung, auf den Puls­schlag und auf die At­mung aus­wir­ken.
In die­ser Ein­heit leite ich Sie in die Ruhe-, Schwere-​ und Wär­me­for­mel
Kos­ten: 40,00€
An­mel­de­schluss: 03.03.23
Den Link er­hal­ten Sie nach er­folg­ter An­mel­dung und Be­zah­lung

Min­dest­teil­neh­mer: 6