Aufatmen und den Alltag loslassen

Geht das nicht in umgekehrter Reihenfolge: erst den Alltag loslassen, um dann aufatmen zu können? Mit dieser Erwartung starten viele Menschen in die Sommerferien oder den Sommerurlaub. Und stellen dann fest, dass das Loslassen und anschließende Aufatmen sich nur zögerlich einstellen.
In diesem Tagesworkshop setzen wir das Aufatmen an die erste Stelle. Mit meditativen wie mit anregenden Atem- und Körperübungen wollen wir gemeinsam aufatmen, um uns zu sammeln und neue Energie zu tanken. Weitere Inspiration schenken uns Textimpulse, Poesie und Musik. Im Wort Inspiration steckt übrigens auch der Atem (lateinisch: spiritus). Beginnen Sie Ihre Ferien befreit und mit neuer Kraft und Kreativität.

Sie brauchen für diesen Tag: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, ein kleines Kissen, ein schönes Notizbuch oder -heft und Schreibzeug.

Anmeldung schriftlich oder telefonisch erforderlich: (0821) 3166 8822.