Pilates

Veranstaltungsart: sportliche Betätigung unter Anleitung

Termin

Di. 19.10.2021 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Veranstaltungsnummer

895

Verfügbarkeit

Buchbar
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Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, be idem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhous aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität..
Online-Veranstaltung

Mitwirkende

Nicole Berg

Leitung

Veranstalter

KEB Friedberg

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