Stark im Schlaf - Online-Veranstaltung

Süßer Schlaf! Du kommst wie ein reines Glück, ungebeten, unerfleht am willigsten.“ Goethe beschreibt ein Dilemma, das viele Menschen betrifft: Schlaf ist lebenswichtig für unsere körperliche und psychische Gesundheit – und trotzdem können wir uns nicht durch Willenskraft dazu entscheiden, besser zu schlafen. Wie beeinflussen technische, biologische und emotionale Faktoren unseren Schlaf und wie finden wir durch bewährte Routinen, kluge Alltagsstrategien und bewussten Umgang mit Stress wieder zu erholsamer Nachtruhe?


Teilnahmelink siehe unten


In Zusammenarbeit mit: Evangelisches Forum Annahof